Rote Knöpfe und der Raum der Würde
6.05.2022In Beziehung bleiben & Grenzen setzen, zusammen in Entwicklung sein
Kürzlich hat bei einer Tagung eine Teilnehmerin vom inneren Ozean der starken Gefühle gesprochen, ein Teilnehmer vom ankernden Leuchtturm im Sturm.
Was könnten Gründe sein, weshalb Menschen innere Wellen erleben und stark reagieren?
Was hilft bei sich in Ruhe und Selbstsicherheit zu sein und bleiben?
Wie kann ich noch mehr Modell sein, im Arbeits-, Führungs-, Familien,- Beziehungsalltag?
Fühle ich Scham, weil es momentan nicht handelbar ist?
Der Raum der Würde:
Anerkennung – Integrität – Zugehörigkeit – Schutz
Wenn wir einen schönen Raum schaffen, arbeiten wir auch gut miteinander.
Wie gelingt es, dieses Miteinander?
Wie kommen wir in einen guten Kontakt?
Wo möchten wir unsere Aufmerksamkeit hingeben?
Die roten Knöpfe kennt jedes menschliche Wesen. Was tust du zwischen Reiz … & … Reaktion?
Die Kunst besteht darin, einen beunruhigenden Auslöser mit einer beruhigenden Reaktion zu verbinden. Deeskalation und Selbststeuerung sind neben Präsenz und wachsamer Sorge wichtige Teile der Selbstverankerung.
Was hilft?
Fehler zugeben
Sich entschuldigen
Auslöser finden, die eigene Geschichte reflektieren, eigene Wunde Punkte identifizieren
Liebevolle Beharrlichkeit üben
Die Beziehung im Blick behalten, gerade in schwierigen Situationen
Beziehungsgesten, Zeichen der Wertschätzung und Zuneigung anbieten
Die Wirksamkeit erprobter Methoden wie dieser spricht für sich.
Quellen: Deeskalation & Selbstkontrolle, SINA, Institut für Neue Autorität Zürich, Margaretha Trachsler Schmucki, Gabriela Sigg, Haim Omer/Philip Streit, Neue Autorität, 2016, V&R Verlag